Seks
Seks jest również jednym z pomysłów na szybki zaśnięcie. Podczas czynności kochania się wytwarzają się liczne endomorfiny które odpowiadają za uczucie radości , spełnienia. Seks jest swego rodzaju wysiłkiem fizycznym ponieważ także tu człowiek wykorzystuje prace mięśni oraz całego ciała. Szybki sen po seksie zdarza się najczęściej panom, jest to problem wielu związków. Większość kobiet to czynności tej pragnie bliskości i przytulenia osoby bliskiej, podczas gdy ta smacznie chrapie. Mężczyźni wykonują na ogół cięższą prace fizyczną i wysiłek tego typu sprawia ze zasypiają w minucie. W tym przypadku należy walczyć z takim zasypianiem. Wystarczy pół godziny seksu wieczorem aby mieć kolorowe sny i wstać wypoczętym. Jest to czynność bardzo przyjemna dlatego nie można porównać ja z typowym wysiłkiem fizycznym który męczy organizm ponieważ w ty7um wypadku męczymy się z radością nie jest to wysiłek przymuszony tylko sprowokowany przez dwie osoby, dzięki takiemu wysiłkowi okazujemy również bliskość drugiej osobie.